关键词:挡风墙

标题:冬季出现风寒肆虐，艾灸筑好身上挡风墙！

来源:搜狐自媒体

文章内容：“黄帝内经”认为“风为百病之首”。

风从哪里来

1晨起冷风

早晨伤于风为“肝风”，病多在头部，如有些儿童过敏性鼻炎以及患者进行清晨芭乐视视频app下载安装接触冷风后会出现流鼻涕、打喷嚏。

建议早晨外出前，除了要穿上*件好外套外，还可以用冷水洗鼻腔，揉鼻翼，增强鼻黏膜的免疫力，改善血液循环。

2夜间对流风

晚上，阴气是*丰盛的，阳气是*弱的，如果风发作，肾阳*脆弱，颈背疼痛。

所以，睡前可以用温水泡脚，揉脚，帮助壮腰；入睡时盖好被子，特别注意背部和腰部保暖。

3运动出汗吹风

冬季进行运动项目结束自己*身热汗，全身都是暖洋洋的，很多人会脱掉*个厚重的衣服“凉快*下”，但此时通过皮肤腠理大开，*容易受邪。

运动后要特别注意芭乐视视频app下载安装ios，运动时可以带毛巾，运动后要及时擦拭汗水，不要大汗淋漓，在风中吹拂。

4脑后受风

许多人感到寒冷时，他们会不自觉地保护脖子的后背，但后背的头部总是被忽视。

其实，后脑勺分布着丰富的神经和毛细血管，风邪侵入容易诱发颈椎病。提醒大家，风大时可以戴顶帽子或围上丝巾出门，以起到保护作用。

如何预防寒风？其实，除了注意穿保暖外，还要保护身体的几个“挡风玻璃墙” ！

头部的挡风墙

风邪侵入头部的症状是头部肿胀、头痛，甚至头晕。

1翳风穴

翳，原指羽扇，有遮蔽之义，而风就是由于风邪的意思。

位置：*峰穴在耳垂后面，在凹陷中心，距耳根约0.5(见下图)。

建议：当寒风袭来时，很多人会站起来领，头就忍不住缩下来，只能帮山洞，避免被风的邪恶攻击。

芭乐视视频app下载安装通常可以揉洞，可以缓解"风恶"造成的嘴和眼睛偏斜，牙齿疼痛，脸颊肿胀，耳鸣等问题。

背上的挡风墙

风邪袭肺多见咳嗽、痰多、喘息或气急等症。

2风门穴

风门穴是风邪出入的门户，是对风邪的良好治理，故名风门穴。

位置：风门穴在第二第*胸椎棘突下，旁开1.5寸处（见下图），是治疗具有风邪外袭所致肺卫表证之常用穴，善疏散外风。

建议：可用来保护肩部背心肩部，严寒天气抵御风寒，温和保暖。

按摩风门穴，缓解风邪引起的感冒咳嗽、头痛发热、胸背痛等症状。

风邪侵袭肌肉表面的症状有皮肤干燥、过敏、瘙痒、皮炎等。

3风市穴

“风市场”是风市场，中医认为这*点为风魔的聚集地。